Вы перемалываете это чудо на кофемолке, помещаете в стеклянную банку и храните в холодильнике.
Употребляете с кашами, йогуртом, молоком, супом, вторым, смузи и т.д. по 2-3 столовых ложки в день для насыщения организма первородными витаминами и микроэлементами, которые усваиваются лучше любых БАДов и витаминов.
